伊勢神宮初詣ウルトラウォーキング, 28 Ara 2026 Pzt tarihinde Osaka / Nara / Mie, Japonya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 100 km uzunluğunda.
- Tarih
- 28 Ara 2026 Pzt
- Başlangıç
- Osaka / Nara / Mie 🇯🇵
- Mesafe
- 100 km
- Seviye
- Herkese açık
伊勢神宮初詣ウルトラウォーキング için 8 haftalık planın
Yükleniş aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
A multi-day ultra walking event featuring multiple distance categories ranging from 60km to 170km, culminating in a New Year's visit to Ise Jingu.
Bu yarışın gerektirdikleri
This 100 km walking event demands sustained endurance and meticulous pacing over a multi-day effort in late December conditions. Athletes must manage high cumulative mileage on foot while navigating the varying terrain between Osaka, Nara, and Mie.
Continuous Durability
Covering 100 km requires exceptional physical and mental resilience to withstand hours of continuous locomotion without mechanical or structural failure.
Winter Thermal Management
The late December timing means athletes must adapt to cold seasonal temperatures during a prolonged outdoor effort that spans multiple days.
Given the multi-hour duration of a 100 km walk, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour alongside adequate hydration to maintain energy balance.
Yarış gününe giden yolun
伊勢神宮初詣ウルトラウォーキング yarış gününe 8 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Yükleniş2 hafta · 3 Kas 2026 – 16 Kas 2026
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
02Zirve3 hafta · 17 Kas 2026 – 7 Ara 2026
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
03Yükü Azaltma2 hafta · 8 Ara 2026 – 21 Ara 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
04Yarış haftası1 hafta · 22 Ara 2026 – 28 Ara 2026
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
伊勢神宮初詣ウルトラウォーキング ne zaman?
伊勢神宮初詣ウルトラウォーキング, 28 Ara 2026 Pzt tarihinde Osaka / Nara / Mie, Japonya konumunda gerçekleşiyor.
伊勢神宮初詣ウルトラウォーキング ne kadar uzun?
Ana parkur 100 km uzunluğunda.
伊勢神宮初詣ウルトラウォーキング ne gerektiriyor?
This 100 km walking event demands sustained endurance and meticulous pacing over a multi-day effort in late December conditions. Athletes must manage high cumulative mileage on foot while navigating the varying terrain between Osaka, Nara, and Mie.
伊勢神宮初詣ウルトラウォーキング kimler için uygun?
伊勢神宮初詣ウルトラウォーキング tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?