京都ウルトラウォーキング, 21 Kas 2026 Cmt tarihinde Nagaokakyo, Japonya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 103 km uzunluğunda.
- Tarih
- 21 Kas 2026 Cmt
- Başlangıç
- Nagaokakyo 🇯🇵
- Mesafe
- 103 km
- Tırmanış
- 1.200 m
- Seviye
- Herkese açık
京都ウルトラウォーキング yarışında en iyi formunla startı al
Formuna ve bu yarışa göre oluşturulan, formun değiştikçe her gün uyarlanan bir antrenman planı. Parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Ücretsiz başlaÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
This ultra-walking event takes participants on an approximately 103km journey connecting the historical capitals of Nagaokakyo, Heian-kyo, and Otsu-kyo while featuring autumn foliage and mountain trails.
Bu yarışın gerektirdikleri
This 103km ultra-walking event requires prolonged forward locomotion over a mixed course of mountain trails and historical routes with 1200 meters of elevation gain.
Ultra-Endurance Capacity
Covering 103km demands exceptional physical and mental resilience to sustain continuous movement over a duration that will likely extend well beyond 15 to 20 hours.
Mountain Climbing
The 1200 meters of elevation gain incorporated into the mountain trails requires specific muscular endurance in the lower limbs to handle sustained ascents and descents.
Pacing and Durability
Managing effort efficiently across an all-day and potentially overnight journey is critical to prevent premature fatigue and complete the distance.
Given the extended duration well beyond 2.5 hours, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the event.
Sıkça sorulan sorular
京都ウルトラウォーキング ne zaman?
京都ウルトラウォーキング, 21 Kas 2026 Cmt tarihinde Nagaokakyo, Japonya konumunda gerçekleşiyor.
京都ウルトラウォーキング ne kadar uzun?
Ana parkur 103 km uzunluğunda.
京都ウルトラウォーキング ne gerektiriyor?
This 103km ultra-walking event requires prolonged forward locomotion over a mixed course of mountain trails and historical routes with 1200 meters of elevation gain.
京都ウルトラウォーキング ne kadar tırmanış içeriyor?
京都ウルトラウォーキング, 1.200 m tırmanışa sahip.
京都ウルトラウォーキング kimler için uygun?
京都ウルトラウォーキング tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?