唐津・虹の松原ツーデーウオーク, 28–29 Kas 2026 tarihinde Karatsu, Japonya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 40 km uzunluğunda.
- Tarih
- 28–29 Kas 2026
- Başlangıç
- Karatsu 🇯🇵
- Mesafe
- 40 km
- Seviye
- Herkese açık
唐津・虹の松原ツーデーウオーク için 3 haftalık planın
Yükü Azaltma aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
A two-day multi-distance walking event exploring the scenic sights of Karatsu, including the magnificent Nijinomatsubara pine grove, waterfalls, and local pottery kilns.
Bu yarışın gerektirdikleri
This 40 km walking event demands sustained endurance to cover a long distance on foot over the course of a day.
Endurance capacity
Covering 40 km requires continuous movement for many hours, placing significant demand on aerobic capacity and muscular endurance.
Impact durability
The high volume of footsteps over a long-distance walk demands robust lower-body durability to manage repetitive impact stress.
A 40-kilometer walk will likely take well over 2.5 hours, requiring a steady intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Yarış gününe giden yolun
唐津・虹の松原ツーデーウオーク yarış gününe 3 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Yükü Azaltma2 hafta · 8 Kas 2026 – 21 Kas 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
02Yarış haftası1 hafta · 22 Kas 2026 – 28 Kas 2026
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
唐津・虹の松原ツーデーウオーク ne zaman?
唐津・虹の松原ツーデーウオーク, 28–29 Kas 2026 tarihinde Karatsu, Japonya konumunda gerçekleşiyor.
唐津・虹の松原ツーデーウオーク ne kadar uzun?
Ana parkur 40 km uzunluğunda.
唐津・虹の松原ツーデーウオーク ne gerektiriyor?
This 40 km walking event demands sustained endurance to cover a long distance on foot over the course of a day.
唐津・虹の松原ツーデーウオーク kimler için uygun?
唐津・虹の松原ツーデーウオーク tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?