Chicago Triathlon, 21 Ağu 2027 Cmt tarihinde Chicago, Amerika Birleşik Devletleri konumunda gerçekleşiyor.
- Tarih
- 21 Ağu 2027 Cmt
- Başlangıç
- Chicago 🇺🇸
- Seviye
- Herkese açık
Chicago Triathlon için 41 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Supertri Chicago is one of the world's largest and most accessible triathlons, featuring swimming, cycling, and running events along the shores of Lake Michigan.
Bu yarışın gerektirdikleri
The Chicago Triathlon requires sustained multi-sport proficiency across swimming, cycling, and running along the Lake Michigan shore in August. Athletes must manage late-summer heat while transitioning smoothly between three distinct disciplines.
Multi-Sport Transition
The event requires proficient execution of swimming, cycling, and running consecutively, demanding efficient pacing and quick transitions between disciplines.
Environmental Tolerance
An August race date in Chicago involves warm and potentially humid ambient conditions, requiring strict adherence to hydration and thermoregulation protocols.
Yarış gününe giden yolun
Chicago Triathlon yarış gününe 41 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel29 hafta · 8 Kas 2026 – 29 May 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 30 May 2027 – 10 Tem 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 11 Tem 2027 – 31 Tem 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 1 Ağu 2027 – 14 Ağu 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 15 Ağu 2027 – 21 Ağu 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Chicago Triathlon ne zaman?
Chicago Triathlon, 21 Ağu 2027 Cmt tarihinde Chicago, Amerika Birleşik Devletleri konumunda gerçekleşiyor.
Chicago Triathlon ne gerektiriyor?
The Chicago Triathlon requires sustained multi-sport proficiency across swimming, cycling, and running along the Lake Michigan shore in August. Athletes must manage late-summer heat while transitioning smoothly between three distinct disciplines.
Chicago Triathlon kimler için uygun?
Chicago Triathlon tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?