- Datum
- tis 1 dec. 2026
- Nivå
- Öppen för alla
Din 8-veckorsplan för att Zwift Racing League 2026/27 Round 2, Race 3
Fasen Uppbyggnad börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
ZRL is the Zwift Racing League, a team racing series organised by WTRL; its 2026/27 season includes six-week rounds with races on Tuesdays.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Zwift Racing League 2026/27 Round 2, Race 3 är om 8 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad2 veckor · 7 okt. 2026 – 20 okt. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 21 okt. 2026 – 10 nov. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 11 nov. 2026 – 24 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 25 nov. 2026 – 1 dec. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
Vem passar Zwift Racing League 2026/27 Round 2, Race 3 för?
Zwift Racing League 2026/27 Round 2, Race 3 är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?