Yorkshire 3 Peaks 70/100km Ultra äger rum lör 19 sep. 2026 i Hawes, Storbritannien. Huvudrutten är 70 km.
- Datum
- lör 19 sep. 2026
- Start
- Hawes 🇬🇧
- Distans
- 70 km
- Höjdmeter
- 2 185 m
- Nivå
- Öppen för alla
Rutten går genom inspirerande North Yorkshire-natur över klassiska kalkstensstigar, med en 70 km slinga med ett valfritt 30 km tillägg för att nå en metrisk century-distans.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Detta 70 km långa trailrace kräver ihållande fart och benuthållighet över 2185 meters klättring på Yorkshire kalkstensstigar.
Klättringsvolym
Att ackumulera 2185 höjdmeter över en sträcka på 70 km kräver betydande klättringsekonomi och benstyrka för att bibehålla framåtrörelse i uppförsbackar.
Uthållighet
Att navigera tekniska kalkstensstigar under en utdragen ultradistansperiod utsätter nedre extremiteterna och bålstabiliteten för hög repetitiv belastning.
Septemberfart
Höstdatumet i North Yorkshires högland kräver disciplinerad energiuttömning och proaktiv termoreglering under många timmar på banan.
En ihållande ansträngning av denna varaktighet kräver ett konsekvent intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att bibehålla glykogendepåer och stödja prestation.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Yorkshire 3 Peaks 70/100km Ultra är om 4 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp1 vecka · 23 aug. 2026 – 29 aug. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 30 aug. 2026 – 12 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 13 sep. 2026 – 19 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?