Ylläs-Levi Hiihto äger rum fre 2 apr. 2027 i Ylläsjärvi, Finland. Huvudrutten är 70 km.
- Datum
- fre 2 apr. 2027
- Start
- Ylläsjärvi 🇫🇮
- Distans
- 70 km
Din 23-veckorsplan för att Ylläs-Levi Hiihto
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The two-day cross-country ski event follows a fell-to-fell route through Pallas-Yllästunturi National Park, with 70 km and 55 km options.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Ylläs-Levi Hiihto är om 23 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas11 veckor · 24 okt. 2026 – 8 jan. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 9 jan. 2027 – 19 feb. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 20 feb. 2027 – 12 mars 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 13 mars 2027 – 26 mars 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 27 mars 2027 – 2 apr. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Ylläs-Levi Hiihto?
Ylläs-Levi Hiihto äger rum fre 2 apr. 2027 i Ylläsjärvi, Finland.
Hur lång är Ylläs-Levi Hiihto?
Huvudrutten är 70 km.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?