仙居 (Xianju) äger rum sön 1 nov. 2026 i Xianju, Kina. Huvudrutten är 78.7 km.
- Datum
- sön 1 nov. 2026
- Start
- Xianju 🇨🇳
- Distans
- 78.7 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 4-veckorsplan för att 仙居 (Xianju)
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
An amateur road cycling race of about 79 km in Xianju County, Taizhou, Zhejiang.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
2:20–2:50
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för 仙居 (Xianju) är om 4 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp1 vecka · 5 okt. 2026 – 11 okt. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 12 okt. 2026 – 25 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 26 okt. 2026 – 1 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är 仙居 (Xianju)?
仙居 (Xianju) äger rum sön 1 nov. 2026 i Xianju, Kina.
Hur lång är 仙居 (Xianju)?
Huvudrutten är 78.7 km.
Vem passar 仙居 (Xianju) för?
仙居 (Xianju) är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)
长三角公路自行车精英赛 (Yangtze River Delta Road Cycling Elite Race)
smart Cup TREK100 Chongming (崔克100 崇明站)
TREK100上海站
Arrangerar du det här loppet?