Uppsala Marathon äger rum lör 17 okt. 2026 i Uppsala, Sverige. Huvudrutten är 42.2 km.
- Datum
- lör 17 okt. 2026
- Start
- Uppsala 🇸🇪
- Distans
- 42.2 km
- Höjdmeter
- 209 m
- Nivå
- Öppen för alla
Ställ dig på startlinjen i Uppsala Marathon i toppform
En träningsplan byggd kring din form och det här loppet, som anpassas varje dag efter hur formen förändras. Lägg till banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Kom igång gratisGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Uppsala Marathon är ett naturskönt enkelvarvslopp med start och mål vid Uppsala slott, som tar löpare genom historiska landmärken och naturområden, inklusive stränderna vid Ekoln och Fyrisån.
Vad det här loppet kräver
Uppsala Marathon kräver uthållig uthållighet över en platt 42,2 kilometer lång enkelvarvsbana med måttlig höjdskillnad.
Aerob uthållighet
Att slutföra ett helt maratonlopp på 42,2 kilometer kräver ihållande kardiovaskulär prestation och effektiv pacing under flera timmar.
Stöttålighet
Att springa ett helt maratonlopp på en enkelvarvsbana utomhus utsätter det muskuloskeletala systemet för kontinuerlig repetitiv stress, vilket kräver god strukturell motståndskraft.
Med tanke på maratonloppets varaktighet bör atleter konsumera 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla glykogenlagren och bibehålla prestationen.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
3:55–4:45
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Uppsala Marathon?
Uppsala Marathon äger rum lör 17 okt. 2026 i Uppsala, Sverige.
Hur lång är Uppsala Marathon?
Huvudrutten är 42.2 km.
Vad krävs för Uppsala Marathon?
Uppsala Marathon kräver uthållig uthållighet över en platt 42,2 kilometer lång enkelvarvsbana med måttlig höjdskillnad.
Hur mycket klättring har Uppsala Marathon?
Uppsala Marathon har 209 m klättring.
Vem passar Uppsala Marathon för?
Uppsala Marathon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?