Ultra Trail Guara Somontano ägde rum den lör 3 okt. 2026 i Alquézar, Spanien. Huvudrutten är 82 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- lör 3 okt. 2026
- Start
- Alquézar 🇪🇸
- Distans
- 82 km
- Höjdmeter
- 4 700 m
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisUltra-Trail Guara Somontano är ett premiärlopp i bergen som hålls i Alquézar, med tekniska stigar, kalkstenskanjoner och hängbroar över naturparken Sierra y los Cañones de Guara.
Vad det här loppet kräver
Ultra Trail Guara Somontano kräver uthållig uthållighet och teknisk skicklighet över en 82 kilometer lång bergskurs med 4700 meters klättring. Deltagarna måste hantera betydande höjdförändringar samtidigt som de navigerar i oländig terräng i naturparken Sierra y los Cañones de Guara.
Klättringsvolym
Ackumuleringen av 4 700 meters höjdökning över en sträcka på 82 kilometer kräver exceptionell klätterstyrka och effektiv nedförsbacksteknik för att bevara benmuskulaturen under många timmar.
Teknisk fotarbete
Att navigera tekniska stigar, kalkstenskanjoner och hängbroar kräver konstant fysisk smidighet, balans och mental fokus för att bibehålla tempot och undvika skador i svår terräng.
Uthållighetskapacitet
Att avverka 82 kilometer i en bergsmiljö i oktober testar aerob kapacitet och långvarig muskulär uthållighet, vilket kräver strikta pacingstrategier från start till mål.
Med tanke på den långa varaktigheten av en 82 kilometer lång bergultra, bör deltagarna konsumera 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna och stödja en ihållande prestation.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Vanliga frågor
När är Ultra Trail Guara Somontano?
Ultra Trail Guara Somontano ägde rum den lör 3 okt. 2026 i Alquézar, Spanien.
Hur lång är Ultra Trail Guara Somontano?
Huvudrutten är 82 km.
Vad krävs för Ultra Trail Guara Somontano?
Ultra Trail Guara Somontano kräver uthållig uthållighet och teknisk skicklighet över en 82 kilometer lång bergskurs med 4700 meters klättring. Deltagarna måste hantera betydande höjdförändringar samtidigt som de navigerar i oländig terräng i naturparken Sierra y los Cañones de Guara.
Hur mycket klättring har Ultra Trail Guara Somontano?
Ultra Trail Guara Somontano har 4 700 m klättring.
Vem passar Ultra Trail Guara Somontano för?
Ultra Trail Guara Somontano är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Trail Juan Miguel Soler
Primera Marató de Muntanya de Catalunya
Vallalta Trail
360º The Challenge Gran Canaria
Arrangerar du det här loppet?