Ultra Pirineu äger rum fre 2 okt. 2026 i Bagà, Spanien. Huvudrutten är 100 km.
- Datum
- fre 2 okt. 2026
- Start
- Bagà 🇪🇸
- Distans
- 100 km
- Höjdmeter
- 6 600 m
- Nivå
- Öppen för alla
Salomon Ultra Pirineu är ett krävande bergultra-uthållighetslopp som korsar de höga fjällsektionerna av Cadí-Moixeró naturpark i de katalanska Pyrenéerna, med start och mål i Bagà.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Ultra Pirineu kräver uthållig bergsklättringskapacitet och extrem muskulär uthållighet över 100 kilometer och 6600 meters höjdskillnad i Pyrenéerna.
Klättringsvolym
Banan kräver att man navigerar 6600 meters vertikal stigning över 100 kilometer, vilket kräver obeveklig effektivitet i uppförsbackar och muskelstyrka.
Nedstigningsuthållighet
Att täcka högfjällsterräng i Cadí-Moixeró naturpark över en sträcka på 100 kilometer innebär en tung excentrisk belastning på quadriceps under utdragna nedförsbackar.
Varaktighetshantering
Omfattningen av en 100-kilometers bergultra kräver noggrann pacing och metabolisk kontroll för att upprätthålla prestation över många timmars ansträngning.
Med tanke på den utökade varaktigheten av denna 100-kilometers bergultra bör atleter sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att bibehålla energiproduktionen.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Ultra Pirineu är om 6 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp3 veckor · 22 aug. 2026 – 11 sep. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 12 sep. 2026 – 25 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 26 sep. 2026 – 2 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?