UCI MTB World Series Val di Sole 2027 – XCO äger rum sön 12 sep. 2027 i Commezzadura, Italien.
- Datum
- sön 12 sep. 2027
- Start
- Commezzadura 🇮🇹
- Nivå
- Proffspeloton
Din 45-veckorsplan för att UCI MTB World Series Val di Sole 2027 – XCO
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Daolasa di Commezzadura hosts XCO, XCC and downhill races as a round of the WHOOP UCI Mountain Bike World Series from 10–12 September 2027.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för UCI MTB World Series Val di Sole 2027 – XCO är om 45 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas33 veckor · 2 nov. 2026 – 20 juni 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 21 juni 2027 – 1 aug. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 2 aug. 2027 – 22 aug. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 23 aug. 2027 – 5 sep. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 6 sep. 2027 – 12 sep. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är UCI MTB World Series Val di Sole 2027 – XCO?
UCI MTB World Series Val di Sole 2027 – XCO äger rum sön 12 sep. 2027 i Commezzadura, Italien.
Vem passar UCI MTB World Series Val di Sole 2027 – XCO för?
UCI MTB World Series Val di Sole 2027 – XCO är ett proffslopp som körs av proffspeloton.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?