TVH kwarttriatlon van Izegem äger rum tors 6 maj 2027 i Izegem, Belgien. Huvudrutten är 51 km.
- Datum
- tors 6 maj 2027
- Start
- Izegem 🇧🇪
- Distans
- 51 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 31-veckorsplan för att TVH kwarttriatlon van Izegem
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Den 35:e upplagan av vår årliga Izegem Stadstriatlon äger rum den 6 maj 2027, under helgdagen Kristi himmelsfärd, och består av 1000 m simning, 40 km cykling och en 10 km löpning genom Izegems gator.
Vad det här loppet kräver
Denna standarddistanstriathlon kräver en ihållande, flerdisciplinär ansträngning över 1000 m simning, 40 km cykling och 10 km löpning.
Uthållighet i flera discipliner
Atleter måste upprätthålla disciplin i tempot genom tre distinkta discipliner som totalt 51 km utan betydande vila.
Effektivitet i växlingar
Den snabba övergången från simning till cykel och cykel till löpning kräver övade fysiologiska skiften och utrustningshantering.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för TVH kwarttriatlon van Izegem är om 31 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas19 veckor · 2 okt. 2026 – 11 feb. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 12 feb. 2027 – 25 mars 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 26 mars 2027 – 15 apr. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 16 apr. 2027 – 29 apr. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 30 apr. 2027 – 6 maj 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är TVH kwarttriatlon van Izegem?
TVH kwarttriatlon van Izegem äger rum tors 6 maj 2027 i Izegem, Belgien.
Hur lång är TVH kwarttriatlon van Izegem?
Huvudrutten är 51 km.
Vad krävs för TVH kwarttriatlon van Izegem?
Denna standarddistanstriathlon kräver en ihållande, flerdisciplinär ansträngning över 1000 m simning, 40 km cykling och 10 km löpning.
Vem passar TVH kwarttriatlon van Izegem för?
TVH kwarttriatlon van Izegem är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?