Triathlon Stryków äger rum sön 13 sep. 2026 i Stryków, Polen. Huvudrutten är 51.3 km.
- Datum
- sön 13 sep. 2026
- Start
- Stryków 🇵🇱
- Distans
- 51.3 km
- Nivå
- Öppen för alla
Triathlon Stryków har lopp centrerade kring reservoaren i Stryków med platta cykelsträckor och tävlingar på 1/8 och 1/4 IM-distanser.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Triathlon Stryków är ett 51,3 km multisportlopp med platta cykelsträckor centrerade kring reservoaren i Stryków. Deltagarna måste bibehålla en jämn fart över sim-, cykel- och löpsegmenten.
Aerob fartuthållighet
Den totala distansen på 51,3 km kräver att en jämn aerob ansträngning upprätthålls under alla tre sammanhängande triathlondisciplinerna.
Uthållighet i aerodynamisk position
Den platta cykelsträckan gynnar cyklister som kan hålla en effektiv aerodynamisk position under hela cykeletappen.
Växling till löpning
Deltagarna måste effektivt anpassa sig till den biomekaniska omställningen från cykling till löpning för att bibehålla sin målfart på den avslutande sträckan.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Triathlon Stryków är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 24 aug. 2026 – 6 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 7 sep. 2026 – 13 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?