Barcelona Triathlon äger rum sön 25 okt. 2026 i Barcelona, Spanien. Huvudrutten är 113.1 km.
- Datum
- sön 25 okt. 2026
- Start
- Barcelona 🇪🇸
- Distans
- 113.1 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 3-veckorsplan för att Barcelona Triathlon
Fasen Nedtrappning börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Challenge Barcelona Triatló erbjuder flera distanser, inklusive en medeldistansbana som inkluderar simning utanför Mar Bella-stranden, en snabb cykelrutt mellan Barcelona och Mataró som passerar Sagrada Família, och en löprunda längs Barcelonas strandpromenad.
Vad det här loppet kräver
Barcelona Triathlon kräver uthållig aerob kapacitet och effektiv pacing över en medeldistans multisportinsats.
Uthållighet i aeroposition
Den snabba cykelrutten mellan Barcelona och Mataró kräver att man bibehåller en aerodynamisk position under en längre tid.
Pacing i multisport
Övergången från simning i havet till cykling och avslutning med en löprunda längs kusten kräver disciplinerad energifördelning för att undvika sen trötthet.
Ett rekommenderat intag på 60 till 90 gram kolhydrater per timme rekommenderas för att upprätthålla energinivåerna under medeldistansen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Barcelona Triathlon är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 5 okt. 2026 – 18 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 19 okt. 2026 – 25 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Barcelona Triathlon?
Barcelona Triathlon äger rum sön 25 okt. 2026 i Barcelona, Spanien.
Hur lång är Barcelona Triathlon?
Huvudrutten är 113.1 km.
Vad krävs för Barcelona Triathlon?
Barcelona Triathlon kräver uthållig aerob kapacitet och effektiv pacing över en medeldistans multisportinsats.
Vem passar Barcelona Triathlon för?
Barcelona Triathlon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?