Triathlon Deauville Normandie äger rum fre 18 juni 2027 i Deauville, Frankrike. Huvudrutten är 113.4 km.
- Datum
- fre 18 juni 2027
- Start
- Deauville 🇫🇷
- Distans
- 113.4 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 37-veckorsplan för att Triathlon Deauville Normandie
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Le Triathlon Deauville Normandie propose différentes distances incluant une épreuve longue distance avec natation en mer, vélo dans le Pays d'Auge et course à pied sur les planches.
Vad det här loppet kräver
Denna långdistanstriathlon kräver uthållig uthållighet över en havssimning, en cykeletapp genom Pays d'Auge och en löpning längs strandpromenaderna.
Flerdisciplinär uthållighet
Långdistansformatet kräver sömlösa övergångar och ihållande aerob effekt över tre distinkta discipliner utan paus.
Anpassning till varierande terräng
Kombinationen av en havssimning i öppet vatten, en cykelbana genom Pays d'Auge-kullarna och en platt löpning längs strandpromenaden kräver anpassningsförmåga till förändrad terräng och motstånd.
Att konsumera 60 till 90 gram kolhydrater per timme är nödvändigt för att upprätthålla energinivåerna under hela denna långdistansevenemang.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Triathlon Deauville Normandie är om 37 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas25 veckor · 3 okt. 2026 – 26 mars 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 27 mars 2027 – 7 maj 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 8 maj 2027 – 28 maj 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 29 maj 2027 – 11 juni 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 12 juni 2027 – 18 juni 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Triathlon Deauville Normandie?
Triathlon Deauville Normandie äger rum fre 18 juni 2027 i Deauville, Frankrike.
Hur lång är Triathlon Deauville Normandie?
Huvudrutten är 113.4 km.
Vad krävs för Triathlon Deauville Normandie?
Denna långdistanstriathlon kräver uthållig uthållighet över en havssimning, en cykeletapp genom Pays d'Auge och en löpning längs strandpromenaderna.
Vem passar Triathlon Deauville Normandie för?
Triathlon Deauville Normandie är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?