Trace des Maquisards – 42 km äger rum lör 13 feb. 2027 i Maillat, Frankrike. Huvudrutten är 42 km.
- Datum
- lör 13 feb. 2027
- Start
- Maillat 🇫🇷
- Distans
- 42 km
- Höjdmeter
- 1 300 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 16-veckorsplan för att Trace des Maquisards – 42 km
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
A nocturnal trail race honoring the Resistance fighters of the Ain, with the 42 km course starting in Maillat and finishing in the Oyonnax area.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Trace des Maquisards – 42 km är om 16 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas4 veckor · 25 okt. 2026 – 21 nov. 2026
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 22 nov. 2026 – 2 jan. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 3 jan. 2027 – 23 jan. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 24 jan. 2027 – 6 feb. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 7 feb. 2027 – 13 feb. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Trace des Maquisards – 42 km?
Trace des Maquisards – 42 km äger rum lör 13 feb. 2027 i Maillat, Frankrike.
Hur lång är Trace des Maquisards – 42 km?
Huvudrutten är 42 km.
Hur mycket klättring har Trace des Maquisards – 42 km?
Trace des Maquisards – 42 km har 1 300 m klättring.
Vem passar Trace des Maquisards – 42 km för?
Trace des Maquisards – 42 km är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?