The Vitruvian Triathlon äger rum sön 13 sep. 2026 i Whitwell, Storbritannien. Huvudrutten är 111.9 km.
- Datum
- sön 13 sep. 2026
- Start
- Whitwell 🇬🇧
- Distans
- 111.9 km
- Höjdmeter
- 487 m
- Nivå
- Öppen för alla
The Vitruvian Triathlon är en etablerad klassisk medeldistans triatlon med en skyddad simning i öppet vatten, en snabb cykelloop och en naturskön löpning runt Rutland Water.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
The Vitruvian Triathlon kräver en balanserad uthållighetskapacitet över ett medeldistansformat som totalt omfattar 111,9 km med 487 m höjdskillnad.
Aeroeffektivitet
Den snabba cykelloopen gynnar en ihållande aerodynamisk position och en jämn kraftutveckling under medeldistanscyklingen.
Disciplinerad pacing
Övergången från en skyddad simning i öppet vatten till en snabb cykling och en naturskön löpning kräver kontrollerad energiförbrukning för att bibehålla ansträngningen fram till målgång.
Uthållighetstransition
Den kombinerade multisportdistansen kräver effektiv pacing för att hantera muskeltrötthet från simning och cykling in i löpningen runt Rutland Water.
Ett rekommenderat kolhydratintag på 60 till 90 gram per timme rekommenderas för att upprätthålla energinivåerna under medeldistansens varaktighet.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för The Vitruvian Triathlon är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 24 aug. 2026 – 6 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 7 sep. 2026 – 13 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?