The Fellsman äger rum lör 24 apr. 2027 i Ingleton, Storbritannien. Huvudrutten är 98 km.
- Datum
- lör 24 apr. 2027
- Start
- Ingleton 🇬🇧
- Distans
- 98 km
- Höjdmeter
- 3 352 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 29-veckorsplan för att The Fellsman
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The Fellsman är en högklassig punkt-till-punkt-traverse som täcker över 60 miles av karg hedmark och klättrar mer än 11 000 fot från Ingleton till Threshfield i Yorkshire Dales.
Vad det här loppet kräver
The Fellsman kräver kontinuerlig uthållighet och benstyrka över en 98 km lång rutt med 3352 m klättring över karg hedmark.
Klättringsvolym
Att ackumulera 3352 m höjdökning över 98 km kräver uthållig klättrings- och nedstigningskapacitet i brant terräng.
Hållbarhet i karg terräng
Att traversera över 60 miles av karg hedmark i april testar strukturell hållbarhet mot fuktiga förhållanden och ojämna ytor.
Långvarig uthållighet
Ett punkt-till-punkt-avstånd på 98 km kräver effektiv pacing och metabolisk hantering under många timmars kontinuerlig rörelse.
Siktar på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna under den utsträckta varaktigheten av 98 km traversen.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för The Fellsman är om 29 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas17 veckor · 4 okt. 2026 – 30 jan. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 31 jan. 2027 – 13 mars 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 14 mars 2027 – 3 apr. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 4 apr. 2027 – 17 apr. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 18 apr. 2027 – 24 apr. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är The Fellsman?
The Fellsman äger rum lör 24 apr. 2027 i Ingleton, Storbritannien.
Hur lång är The Fellsman?
Huvudrutten är 98 km.
Vad krävs för The Fellsman?
The Fellsman kräver kontinuerlig uthållighet och benstyrka över en 98 km lång rutt med 3352 m klättring över karg hedmark.
Hur mycket klättring har The Fellsman?
The Fellsman har 3 352 m klättring.
Vem passar The Fellsman för?
The Fellsman är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?