Stratford Triathlon äger rum sön 18 apr. 2027 i Stratford-upon-Avon, Storbritannien. Huvudrutten är 18 km.
- Datum
- sön 18 apr. 2027
- Start
- Stratford-upon-Avon 🇬🇧
- Distans
- 18 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 28-veckorsplan för att Stratford Triathlon
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Stratford Triathlon har en uppvärmd inomhuspool på Stratford Leisure Centre, en naturskön cykelbana på landsbygden genom Warwickshire och en platt löprunda längs floden Avon.
Vad det här loppet kräver
Stratford Triathlon kräver effektiv pacing över en simtur i pool, en cykeltur på landsbygden och en löprunda på en platt dragväg. Deltagarna måste hantera sin ansträngning över en sträcka på 18 km utan angiven höjdprofil.
Pacing i flera discipliner
Smidiga övergångar från simning i inomhuspool till en cykelbana på landsbygden och en löprunda på en platt dragväg kräver disciplinerad energihantering över tre distinkta rörelsemönster.
Bibehållen hastighet
Den platta dragvägen och de öppna vägarna i Warwickshire sätter en prägel på uthållig aerob kapacitet och löpeffektivitet.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Stratford Triathlon är om 28 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas16 veckor · 5 okt. 2026 – 24 jan. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 25 jan. 2027 – 7 mars 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 8 mars 2027 – 28 mars 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 29 mars 2027 – 11 apr. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 12 apr. 2027 – 18 apr. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Stratford Triathlon?
Stratford Triathlon äger rum sön 18 apr. 2027 i Stratford-upon-Avon, Storbritannien.
Hur lång är Stratford Triathlon?
Huvudrutten är 18 km.
Vad krävs för Stratford Triathlon?
Stratford Triathlon kräver effektiv pacing över en simtur i pool, en cykeltur på landsbygden och en löprunda på en platt dragväg. Deltagarna måste hantera sin ansträngning över en sträcka på 18 km utan angiven höjdprofil.
Vem passar Stratford Triathlon för?
Stratford Triathlon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?