Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup) äger rum lör 28 nov. 2026 i Katwijk, Nederländerna. Huvudrutten är 50 km.
- Datum
- lör 28 nov. 2026
- Start
- Katwijk 🇳🇱
- Distans
- 50 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 5-veckorsplan för att Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup)
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Beach race on the sand at Katwijk, second round of the NL-Beachcup: three laps of about 17 km (roughly 50 km in total), riders may stop after one or two laps. 28 November 2026, start 11:00.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
1:30–1:45
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup) är om 5 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp2 veckor · 25 okt. 2026 – 7 nov. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 8 nov. 2026 – 21 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 22 nov. 2026 – 28 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup)?
Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup) äger rum lör 28 nov. 2026 i Katwijk, Nederländerna.
Hur lång är Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup)?
Huvudrutten är 50 km.
Vem passar Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup) för?
Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup) är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?