Rund um die Radrennbahn Mannheim äger rum lör 16 jan. 2027 i Mannheim, Tyskland.
- Datum
- lör 16 jan. 2027
- Start
- Mannheim 🇩🇪
- Nivå
- Öppen för alla
Din 11-veckorsplan för att Rund um die Radrennbahn Mannheim
Fasen Uppbyggnad börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Rund um die Radrennbahn is the final round of the Cyclocross Cup Rhein-Neckar 2026/27, run by RRC Endspurt Mannheim around the Rudi & Willi Altig Radstadion, with elite, age-group and hobby classes.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Rund um die Radrennbahn Mannheim är om 11 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad5 veckor · 1 nov. 2026 – 5 dec. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 6 dec. 2026 – 26 dec. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 27 dec. 2026 – 9 jan. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 10 jan. 2027 – 16 jan. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Rund um die Radrennbahn Mannheim?
Rund um die Radrennbahn Mannheim äger rum lör 16 jan. 2027 i Mannheim, Tyskland.
Vem passar Rund um die Radrennbahn Mannheim för?
Rund um die Radrennbahn Mannheim är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?