Run Rabbit Run 100 äger rum fre 18 sep. 2026 i Steamboat Springs, USA. Huvudrutten är 163.3 km.
- Datum
- fre 18 sep. 2026
- Start
- Steamboat Springs 🇺🇸
- Distans
- 163.3 km
- Höjdmeter
- 6 215 m
- Nivå
- Öppen för alla
Run Rabbit Run 100 är ett utmanande höglandsultramaraton runt Steamboat Springs med separata Hare- och Tortoise-starter och en betydande prissumma.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Run Rabbit Run 100 kräver uthållig uthållighet över 163,3 km bergsterräng med 6215 meters klättring. Atleten måste hantera ansträngning på hög höjd och extrem kumulativ vertikal vinst under en utdragen tid.
Extrem klättringsvolym
Att navigera 6215 meters höjdökning över 163,3 km kräver betydande uppförsbackestyrka, effektiv pacing i uppförsbackar och den muskulära uthålligheten för att hantera obeveklig nedförsbacke.
Ultra-distans hållbarhet
Att täcka 163,3 km utsätter bindvävnader och energisystem för allvarlig stress, vilket kräver noggrann pacing och avancerad tröttningsresistens för att upprätthålla framåtrörelse under en utökad period.
Hantering av hög höjd
Som ett höglandsultramaraton i Steamboat Springs utsätter banan atleter för minskad syretillgänglighet, vilket kräver noggrann hantering av aerob output för att förhindra för tidig kollaps.
Med tanke på den betydande varaktigheten av ett 163,3 km bergultramaraton bör atleter sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme från de tidiga stadierna för att upprätthålla energinivåerna och förhindra djup glykogenuttömning.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Run Rabbit Run 100 är om 4 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp1 vecka · 22 aug. 2026 – 28 aug. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 29 aug. 2026 – 11 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 12 sep. 2026 – 18 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?