Royal Victoria Marathon äger rum sön 11 okt. 2026 i Victoria, Kanada. Huvudrutten är 42.2 km.
- Datum
- sön 11 okt. 2026
- Start
- Victoria 🇨🇦
- Distans
- 42.2 km
- Nivå
- Öppen för alla
Ställ dig på startlinjen i Royal Victoria Marathon i toppform
En träningsplan byggd kring din form och det här loppet, som anpassas varje dag efter hur formen förändras. Lägg till banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Kom igång gratisGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Vår vackra bana slingrar sig genom de lugna gatorna i Victoria och Oak Bay med fantastisk havsutsikt längs vägen.
Vad det här loppet kräver
Royal Victoria Marathon kräver uthållig aerob uthållighet och strukturell motståndskraft över den standardiserade distansen på 42,2 km.
Aerob uthållighet
Att täcka 42,2 km kräver en högt utvecklad aerob motor för att upprätthålla framåtrörelse effektivt under flera timmar.
Stötdämpning
Den kontinuerliga belastningen under marathondistansen utsätter nedre extremiteterna för betydande mekanisk stress, vilket kräver god strukturell tolerans.
Ett rekommenderat intag på 60 till 90 gram kolhydrater per timme rekommenderas för att upprätthålla energinivåerna under hela maratonloppet.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
3:45–4:30
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Royal Victoria Marathon?
Royal Victoria Marathon äger rum sön 11 okt. 2026 i Victoria, Kanada.
Hur lång är Royal Victoria Marathon?
Huvudrutten är 42.2 km.
Vad krävs för Royal Victoria Marathon?
Royal Victoria Marathon kräver uthållig aerob uthållighet och strukturell motståndskraft över den standardiserade distansen på 42,2 km.
Vem passar Royal Victoria Marathon för?
Royal Victoria Marathon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?