Rothsee Triathlon äger rum fre 18 juni 2027 i Hilpoltstein, Tyskland. Huvudrutten är 51.5 km.
- Datum
- fre 18 juni 2027
- Start
- Hilpoltstein 🇩🇪
- Distans
- 51.5 km
- Nivå
- Öppen för alla
Memmert Rothsee Triathlon är en traditionell triathlonevenemang i Mittelfranken som erbjuder korta och olympiska distanser i och runt Rothsee.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Rothsee Triathlon kräver att atleter upprätthåller en kontinuerlig multisportinsats över ett olympiskt distansformat på 51,5 kilometer. Atleter måste hantera fysiologiska övergångar mellan simning, cykling och löpning utan strukturerad höjddata att jämföra sig mot.
Multisportövergångar
Kombinationen av simning, cykling och löpning kräver neuromuskulär anpassningsförmåga och effektiv pacing för att förhindra tidig utmattning vid disciplinbyten.
Pacing Disciplin
Att tävla en olympisk distans på 51,5 kilometer kräver att man bibehåller en kontrollerad, hållbar prestation över alla tre segmenten för att avsluta utan signifikant prestandaförsämring.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Rothsee Triathlon är om 43 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas31 veckor · 22 aug. 2026 – 26 mars 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 27 mars 2027 – 7 maj 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 8 maj 2027 – 28 maj 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 29 maj 2027 – 11 juni 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 12 juni 2027 – 18 juni 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?