RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 äger rum lör 30 jan. 2027 i Albufeira, Portugal.
- Datum
- lör 30 jan. 2027
- Start
- Albufeira 🇵🇹
- Nivå
- Öppen för alla
Din 11-veckorsplan för att RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1
Fasen Uppbyggnad börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The first stage of the RaceNature Albufeira Gravel Challenge is a gravel race starting in Albufeira.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 är om 11 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad5 veckor · 15 nov. 2026 – 19 dec. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 20 dec. 2026 – 9 jan. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 10 jan. 2027 – 23 jan. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 24 jan. 2027 – 30 jan. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1?
RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 äger rum lör 30 jan. 2027 i Albufeira, Portugal.
Vem passar RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 för?
RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?