Race2TheSky (Oryx Unbound Gravel Series) äger rum lör 6 feb. 2027 i Fouriesburg, Sydafrika. Huvudrutten är 165 km.
- Datum
- lör 6 feb. 2027
- Start
- Fouriesburg 🇿🇦
- Distans
- 165 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 16-veckorsplan för att Race2TheSky (Oryx Unbound Gravel Series)
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Race2TheSky is the opening round of the Oryx Unbound Gravel Series, starting near Fouriesburg in the Eastern Free State, with 165 km, 86 km and 50 km gravel routes.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
5:10–6:10
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Race2TheSky (Oryx Unbound Gravel Series) är om 16 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas4 veckor · 18 okt. 2026 – 14 nov. 2026
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 15 nov. 2026 – 26 dec. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 27 dec. 2026 – 16 jan. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 17 jan. 2027 – 30 jan. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 31 jan. 2027 – 6 feb. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Race2TheSky (Oryx Unbound Gravel Series)?
Race2TheSky (Oryx Unbound Gravel Series) äger rum lör 6 feb. 2027 i Fouriesburg, Sydafrika.
Hur lång är Race2TheSky (Oryx Unbound Gravel Series)?
Huvudrutten är 165 km.
Vem passar Race2TheSky (Oryx Unbound Gravel Series) för?
Race2TheSky (Oryx Unbound Gravel Series) är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?