Puig campana Trail 20k äger rum sön 15 nov. 2026 i Finestrat, Spanien. Huvudrutten är 20 km.
- Datum
- sön 15 nov. 2026
- Start
- Finestrat 🇪🇸
- Distans
- 20 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 7-veckorsplan för att Puig campana Trail 20k
Fasen Uppbyggnad börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The Trail Puig Campana is a 20 km race in Costa Blanca Trails, starting and finishing in Finestrat and crossing Puig Campana; the 2026 event is scheduled for November 13–15.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Puig campana Trail 20k är om 7 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad1 vecka · 28 sep. 2026 – 4 okt. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 5 okt. 2026 – 25 okt. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 26 okt. 2026 – 8 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 9 nov. 2026 – 15 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Puig campana Trail 20k?
Puig campana Trail 20k äger rum sön 15 nov. 2026 i Finestrat, Spanien.
Hur lång är Puig campana Trail 20k?
Huvudrutten är 20 km.
Vem passar Puig campana Trail 20k för?
Puig campana Trail 20k är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?