Pikes Peak Marathon äger rum sön 20 sep. 2026 i Manitou Springs, USA. Huvudrutten är 42.2 km.
- Datum
- sön 20 sep. 2026
- Start
- Manitou Springs 🇺🇸
- Distans
- 42.2 km
- Höjdmeter
- 2 388 m
- Nivå
- Öppen för alla
Pikes Peak Marathon tar löpare från Manitou Springs, Colorado, till toppen av Pikes Peak på 14 115 fot och tillbaka ner för totalt 26,2 tuffa bergs-mil.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Pikes Peak Marathon kräver att man upprätthåller hög höjdprestanda över en extrem 42,2 km bergsprofil med nästan 2 400 meters höjdskillnad.
Höjdacklimatisering
Att bestiga toppen av Pikes Peak på 14 115 fot begränsar syreupptagningsförmågan allvarligt och kräver stark fysiologisk tolerans för tunn luft.
Vertikal klättringskapacitet
Att ackumulera 2 388 meters höjdskillnad över en maratondistans kräver ihållande muskelstyrka och effektiv uppförsbackepacing.
Teknisk nedstigning
Att återvända från toppen ner till Manitou Springs utsätter quadriceps för enorm excentrisk belastning och kräver färdigheter i höghastighetsbergslöpning.
Med tanke på en varaktighet som väl överstiger 2,5 timmar på hög höjd bör atleter konsumera 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att bibehålla energiproduktionen.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Pikes Peak Marathon är om 4 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp1 vecka · 24 aug. 2026 – 30 aug. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 31 aug. 2026 – 13 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 14 sep. 2026 – 20 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?