Muskoka Marathon ägde rum den sön 4 okt. 2026 i Bracebridge, Kanada. Huvudrutten är 42.2 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- sön 4 okt. 2026
- Start
- Bracebridge 🇨🇦
- Distans
- 42.2 km
- Höjdmeter
- 55 m
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisSpring genom hisnande höstfärger längs den fantastiska Muskoka River på en certifierad Boston Qualifier-bana, byggd för hastighet och personliga rekord.
Vad det här loppet kräver
Muskoka Marathon kräver uthållig kardiovaskulär kondition över 42,2 kilometer på en platt profil med låg höjd, utformad för hastighet.
Aerob kapacitet
Att upprätthålla en hög löphastighet över hela maratondistansen kräver exceptionell aerob kapacitet och effektiv pacing.
Muskuloskeletal motståndskraft
Att springa 42,2 kilometer kräver hög motståndskraft mot repetitiva stötkrafter, särskilt med tanke på den platta banprofilen som möjliggör kontinuerliga, oförändrade stegmekaniker.
Ett målinntag på 60 till 90 gram kolhydrater per timme är nödvändigt för att upprätthålla energiutgången under en maratontid som överstiger två och en halv timme.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
3:45–4:35
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Muskoka Marathon?
Muskoka Marathon ägde rum den sön 4 okt. 2026 i Bracebridge, Kanada.
Hur lång är Muskoka Marathon?
Huvudrutten är 42.2 km.
Vad krävs för Muskoka Marathon?
Muskoka Marathon kräver uthållig kardiovaskulär kondition över 42,2 kilometer på en platt profil med låg höjd, utformad för hastighet.
Hur mycket klättring har Muskoka Marathon?
Muskoka Marathon har 55 m klättring.
Vem passar Muskoka Marathon för?
Muskoka Marathon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?