MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2) äger rum sön 7 feb. 2027 i Pyrga, Cypern.
- Datum
- sön 7 feb. 2027
- Start
- Pyrga 🇨🇾
- Nivå
- Proffspeloton
Din 19-veckorsplan för att MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2)
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The Cyprus Cycling Federation’s 2027 calendar lists MTB Cup #4 as an MTB XCO race, and the UCI identifies the Pyrga Edition as a Cyprus MTB XCO event.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2) är om 19 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas7 veckor · 28 sep. 2026 – 15 nov. 2026
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 16 nov. 2026 – 27 dec. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 28 dec. 2026 – 17 jan. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 18 jan. 2027 – 31 jan. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 1 feb. 2027 – 7 feb. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2)?
MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2) äger rum sön 7 feb. 2027 i Pyrga, Cypern.
Vem passar MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2) för?
MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2) är ett proffslopp som körs av proffspeloton.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?