Mostiman Triathlon äger rum lör 10 juli 2027 i Wallsee, Österrike. Huvudrutten är 51.5 km.
- Datum
- lör 10 juli 2027
- Start
- Wallsee 🇦🇹
- Distans
- 51.5 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 40-veckorsplan för att Mostiman Triathlon
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Mostiman Triathlon är en välkänd årlig triathlontävling i Wallsee med simning i Donaus bakvatten, en naturskön cykelbana och en publikvänlig löpbana.
Vad det här loppet kräver
Mostiman Triathlon kräver balanserade prestationer inom alla tre triathlondisciplinerna över en standard total distans på 51,5 km.
Övergång mellan discipliner
Atleten måste hantera kontinuerlig ansträngning och fysiologiska skiften mellan simningen i Donaus bakvatten, cykeletappen och löpbanan.
Fartkontroll
En total distans på 51,5 km kräver en ihållande måttlig till hög intensitet där en för hård start i simningen eller på cykeln äventyrar löpningen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Mostiman Triathlon är om 40 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas28 veckor · 4 okt. 2026 – 17 apr. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 18 apr. 2027 – 29 maj 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 30 maj 2027 – 19 juni 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 20 juni 2027 – 3 juli 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 4 juli 2027 – 10 juli 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Mostiman Triathlon?
Mostiman Triathlon äger rum lör 10 juli 2027 i Wallsee, Österrike.
Hur lång är Mostiman Triathlon?
Huvudrutten är 51.5 km.
Vad krävs för Mostiman Triathlon?
Mostiman Triathlon kräver balanserade prestationer inom alla tre triathlondisciplinerna över en standard total distans på 51,5 km.
Vem passar Mostiman Triathlon för?
Mostiman Triathlon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?