London T100 Triathlon äger rum sön 22 aug. 2027 i London, Storbritannien. Huvudrutten är 100 km.
- Datum
- sön 22 aug. 2027
- Start
- London 🇬🇧
- Distans
- 100 km
- Nivå
- Blandat startfält
Din 45-veckorsplan för att London T100 Triathlon
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The age-group 100 km triathlon at the London T100 weekend: 2 km swim, 80 km bike and 18 km run on the pro T100 course, on Sunday 22 August 2027. Olympic and sprint distances are also on offer that weekend.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för London T100 Triathlon är om 45 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas33 veckor · 12 okt. 2026 – 30 maj 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 31 maj 2027 – 11 juli 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 12 juli 2027 – 1 aug. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 2 aug. 2027 – 15 aug. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 16 aug. 2027 – 22 aug. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är London T100 Triathlon?
London T100 Triathlon äger rum sön 22 aug. 2027 i London, Storbritannien.
Hur lång är London T100 Triathlon?
Huvudrutten är 100 km.
Vem passar London T100 Triathlon för?
London T100 Triathlon har ett blandat startfält med både proffs- och amatördeltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?