Cykel

Larra-Larrau

Larra-Larrau ägde rum den lör 5 sep. 2026 i Isaba, Spanien. Huvudrutten är 146 km.

Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp

Datum: lör 5 sep. 2026
Start: Isaba 🇪🇸
Distans: 146 km
Höjdmeter: 3 600 m
Nivå: Öppen för alla

Har du en tävling i sikte?

Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.

Kom igång gratis

Cykelturisten Larra-Larrau äger rum i hjärtat av Pyrenéerna och förbinder Spanien och Frankrike med krävande rutter som inkluderar mytomspunna pass som Larrau, Issarbe och La Pierre Saint-Martin.

Officiell tävlingssida

Vad det här loppet kräver

Denna 146 kilometer långa tur i Pyrenéerna kräver ihållande klättring över legendariska bergspass och effektiv pacing över en internationell rutt.

Klättringsvolym

Att navigera i Pyrenéerna över berömda stigningar som Larrau, Issarbe och La Pierre Saint-Martin kräver kontinuerlig klätterstyrka och adekvat utväxling för branta lutningar.

Långdistansuthållighet

Att täcka 146 kilometer i bergig terräng kräver djup aerob uthållighet och strikt följsamhet till en flertimmars pacingstrategi.

Sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla prestation under en bergig tur av denna varaktighet.

Vad skulle det krävas av dig?

Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.

Uppskattad måltid

7:25–8:55

Träning under toppveckan

6–8 tim/vecka

En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.

IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål

Vanliga frågor

När är Larra-Larrau?

Larra-Larrau ägde rum den lör 5 sep. 2026 i Isaba, Spanien.

Hur lång är Larra-Larrau?

Huvudrutten är 146 km.

Vad krävs för Larra-Larrau?

Denna 146 kilometer långa tur i Pyrenéerna kräver ihållande klättring över legendariska bergspass och effektiv pacing över en internationell rutt.

Hur mycket klättring har Larra-Larrau?

Larra-Larrau har 3 600 m klättring.

Vem passar Larra-Larrau för?

Larra-Larrau är öppet för alla deltagare.

Liknande tävlingar

Cykel

Arrangerar du det här loppet?