Larra-Larrau äger rum lör 5 sep. 2026 i Isaba, Spanien. Huvudrutten är 146 km.
- Datum
- lör 5 sep. 2026
- Start
- Isaba 🇪🇸
- Distans
- 146 km
- Nivå
- Öppen för alla
Cykelturisten Larra-Larrau äger rum i hjärtat av Pyrenéerna och förbinder Spanien och Frankrike med krävande rutter som inkluderar mytomspunna pass som Larrau, Issarbe och La Pierre Saint-Martin.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Denna 146 kilometer långa tur i Pyrenéerna kräver ihållande klättring över legendariska bergspass och effektiv pacing över en internationell rutt.
Klättringsvolym
Att navigera i Pyrenéerna över berömda stigningar som Larrau, Issarbe och La Pierre Saint-Martin kräver kontinuerlig klätterstyrka och adekvat utväxling för branta lutningar.
Långdistansuthållighet
Att täcka 146 kilometer i bergig terräng kräver djup aerob uthållighet och strikt följsamhet till en flertimmars pacingstrategi.
Sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla prestation under en bergig tur av denna varaktighet.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
4:35–5:30
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?