Kalkkögeltrail äger rum lör 26 sep. 2026 i Telfes, Österrike. Huvudrutten är 42 km.
- Datum
- lör 26 sep. 2026
- Start
- Telfes 🇦🇹
- Distans
- 42 km
- Höjdmeter
- 3 030 m
- Nivå
- Öppen för alla
Kalkkögeltrail är ett bergs-trailrunning-evenemang i Stubai-alperna med varierande rutter genom det imponerande landskapet av Kalkkögel-topparna, inklusive en utmanande K42-maratondistans.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Kalkkögeltrail kräver uthållig klättringsstyrka och uthållighet i bergsöpning för att klara 42 kilometer och 3030 höjdmeter i Stubai-alperna.
Uthållighet i vertikal klättring
Att ackumulera 3030 höjdmeter över en sträcka på 42 kilometer kräver exceptionell effektivitet i uppförsbackar och muskulär uthållighet för långvariga stigningar.
Förmåga till tekniska utförslöpor
Att navigera i Kalkkögel-bergens bergsterräng kräver fysisk hållbarhet för att hantera tung excentrisk belastning under långvariga utförslöpor.
Med tanke på den betydande varaktigheten av ett 42-kilometers bergsmarafon med över 3000 höjdmeter klättring, bör atleter konsumera 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energiutgången.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Kalkkögeltrail är om 5 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp2 veckor · 23 aug. 2026 – 5 sep. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 6 sep. 2026 – 19 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 20 sep. 2026 – 26 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?