IRONMAN 70.3 Sao Paulo ägde rum den sön 20 sep. 2026 i Sao Paulo, Brasilien. Huvudrutten är 113 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- sön 20 sep. 2026
- Start
- Sao Paulo 🇧🇷
- Distans
- 113 km
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisTävla på den platta, natursköna IRONMAN 70.3 São Paulo-banan med simning i ett vattenmagasin, en platt cykeltur och en livlig löprunda.
Vad det här loppet kräver
IRONMAN 70.3 São Paulo kräver en ihållande, balanserad prestation över en 113 km lång triathlontävling som består av en simning i ett vattenmagasin, en platt cykelbana och en löprunda.
Aeroeffektivitet
Eftersom katalogen uttryckligen noterar en platt cykeltur över den totala sträckan på 113 km, är det avgörande att bibehålla en ihållande aerodynamisk position för effektiv pacing.
Aerob uthållighet
Att slutföra de kombinerade sim-, cykel- och löpdisciplinerna kräver djup kardiovaskulär uthållighet för att hantera den mångtimmar långa varaktigheten.
Få i dig 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna under den mångtimmar långa varaktigheten av detta 113 km långa evenemang.
Vanliga frågor
När är IRONMAN 70.3 Sao Paulo?
IRONMAN 70.3 Sao Paulo ägde rum den sön 20 sep. 2026 i Sao Paulo, Brasilien.
Hur lång är IRONMAN 70.3 Sao Paulo?
Huvudrutten är 113 km.
Vad krävs för IRONMAN 70.3 Sao Paulo?
IRONMAN 70.3 São Paulo kräver en ihållande, balanserad prestation över en 113 km lång triathlontävling som består av en simning i ett vattenmagasin, en platt cykelbana och en löprunda.
Vem passar IRONMAN 70.3 Sao Paulo för?
IRONMAN 70.3 Sao Paulo är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?