Ilkley Triathlon äger rum sön 20 sep. 2026 i Ilkley, Storbritannien. Huvudrutten är 19.3 km.
- Datum
- sön 20 sep. 2026
- Start
- Ilkley 🇬🇧
- Distans
- 19.3 km
- Nivå
- Öppen för alla
Ilkley Triathlon är ett långvarigt, klubb-organiserat sprintlopp som har simning i inomhuspool, en kuperad flervarvs-cykeletapp och en löpning genom det natursköna Yorkshire-landskapet.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Ilkley Triathlon kräver uthållig aerob effektivitet och pacing över simningen i pool, den kuperade flervarvs-cykeletappen och löpningen på landsbygden.
Kuperad cykelpacing
Flervarvs-cykeletappen har backar som kräver disciplinerad krafthantering för att undvika för tidig trötthet före löpningen.
Multidisciplinär transition
Tävling över sim-, cykel- och löpdiscipliner kräver effektiva övergångar och förmågan att snabbt rekrytera löpmuskulatur av cykeln.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Ilkley Triathlon är om 4 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp1 vecka · 24 aug. 2026 – 30 aug. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 31 aug. 2026 – 13 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 14 sep. 2026 – 20 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?