Hove Triatlon äger rum lör 12 juni 2027 i Arendal, Norge. Huvudrutten är 51.6 km.
- Datum
- lör 12 juni 2027
- Start
- Arendal 🇳🇴
- Distans
- 51.6 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 36-veckorsplan för att Hove Triatlon
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Hove Tri är en årlig triathlontävling som äger rum i de natursköna omgivningarna av Raet nationalpark på Tromøya i Arendal.
Vad det här loppet kräver
Denna triathlondistans kräver uthållighet i flera discipliner över en okänd höjdprofil inom Raet nationalpark.
Växling mellan discipliner
Atleter måste sekventiellt hantera tre distinkta rörelsemönster över den totala sträckan på 51,6 km, vilket kräver anpassningsbar neuromuskulär kontroll och disciplinerad pacing.
Aerob uthållighet
Att täcka 51,6 km över simning, cykling och löpning kräver ihållande kardiovaskulär prestation och effektiv energibesparing under flera timmar.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Hove Triatlon är om 36 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas24 veckor · 4 okt. 2026 – 20 mars 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 21 mars 2027 – 1 maj 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 2 maj 2027 – 22 maj 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 23 maj 2027 – 5 juni 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 6 juni 2027 – 12 juni 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Hove Triatlon?
Hove Triatlon äger rum lör 12 juni 2027 i Arendal, Norge.
Hur lång är Hove Triatlon?
Huvudrutten är 51.6 km.
Vad krävs för Hove Triatlon?
Denna triathlondistans kräver uthållighet i flera discipliner över en okänd höjdprofil inom Raet nationalpark.
Vem passar Hove Triatlon för?
Hove Triatlon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?