Haute Route Alps äger rum 29 aug.–4 sep. 2027 i Megève, Frankrike. Huvudrutten är 813 km.
- Datum
- 29 aug.–4 sep. 2027
- Start
- Megève 🇫🇷
- Distans
- 813 km
- Höjdmeter
- 18 800 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 46-veckorsplan för att Haute Route Alps
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The Haute Route Alps is a seven-day cycling event across iconic Alpine mountain passes, linking Megève and Nice.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Haute Route Alps är om 46 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas34 veckor · 12 okt. 2026 – 6 juni 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 7 juni 2027 – 18 juli 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 19 juli 2027 – 8 aug. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 9 aug. 2027 – 22 aug. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 23 aug. 2027 – 29 aug. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Haute Route Alps?
Haute Route Alps äger rum 29 aug.–4 sep. 2027 i Megève, Frankrike.
Hur lång är Haute Route Alps?
Huvudrutten är 813 km.
Hur mycket klättring har Haute Route Alps?
Haute Route Alps har 18 800 m klättring.
Vem passar Haute Route Alps för?
Haute Route Alps är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?