- Datum
- ons 2 dec. 2026
- Distans
- 26.1 km
- Höjdmeter
- 355 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 5-veckorsplan för att ECRO Race – 2 December 2026 (Zwift)
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
ECRO is an online e-cycling racing organization whose calendar includes single-day races and multi-stage competitions on Zwift.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
1:05–1:15
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för ECRO Race – 2 December 2026 (Zwift) är om 5 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp2 veckor · 29 okt. 2026 – 11 nov. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 12 nov. 2026 – 25 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 26 nov. 2026 – 2 dec. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
Hur lång är ECRO Race – 2 December 2026 (Zwift)?
Huvudrutten är 26.1 km.
Hur mycket klättring har ECRO Race – 2 December 2026 (Zwift)?
ECRO Race – 2 December 2026 (Zwift) har 355 m klättring.
Vem passar ECRO Race – 2 December 2026 (Zwift) för?
ECRO Race – 2 December 2026 (Zwift) är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Fellowship Championship Stage 2 – Sprinter's Playground (Zwift)
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
BRM 600 km Takamatsu–Tsuruga (Audax Kinki)
Titan Forest Patagonia
Arrangerar du det här loppet?