臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge äger rum mån 2 nov. 2026 i Hualien, Taiwan. Huvudrutten är 215 km.
- Datum
- mån 2 nov. 2026
- Start
- Hualien 🇹🇼
- Distans
- 215 km
- Nivå
- Blandat startfält
Din 3-veckorsplan för att 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
Fasen Nedtrappning börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The 15th Taiwan KOM Challenge (1–2 November 2026) adds a prologue time trial in Hualien on 1 November. Because the Taroko road to Wuling was not approved after earthquake and landslide damage, the main ride on 2 November uses a backup route: twice over Niushan, across the Coastal Mountain Range and twice up the Yuchang Highway.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
6:40–8:05
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 13 okt. 2026 – 26 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 27 okt. 2026 – 2 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge?
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge äger rum mån 2 nov. 2026 i Hualien, Taiwan.
Hur lång är 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge?
Huvudrutten är 215 km.
Vem passar 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge för?
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge har ett blandat startfält med både proffs- och amatördeltagare.
Liknande tävlingar
Brasil Ride Maratona da Paraíba
ZRL Race 4 – Watopia Figure 8 Reverse TTT (Zwift)
ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)
Challenge Vuelta a Mallorca Masters
Arrangerar du det här loppet?