Hammerstone äger rum 18–20 okt. 2026 i Valkenburg, Nederländerna. Huvudrutten är 105 km.
- Datum
- 18–20 okt. 2026
- Start
- Valkenburg 🇳🇱
- Distans
- 105 km
- Höjdmeter
- 2 200 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 3-veckorsplan för att Hammerstone
Fasen Nedtrappning börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Hammerstone är en tredagars mountainbikefestival baserad i Valkenburg som har en utmanande XCM-maratonbana genom regionerna Sydlimburg och Voerstreek.
Vad det här loppet kräver
Hammerstone är ett 105 km långt mountainbikelopp med 2 200 meters höjdskillnad över regionerna Sydlimburg och Voerstreek, vilket kräver ihållande klättringskraft och teknisk utförsåkning under flera timmar.
Klättringsvolym
Att ackumulera 2 200 meters höjdskillnad över 105 km kräver konsekvent kraftutveckling på ihållande stigningar och den muskulära uthålligheten att upprepa ansträngningar under festivalformatet över tre dagar.
Teknisk hållbarhet
Att navigera i den varierade terrängen i regionerna Sydlimburg och Voerstreek på en mountainbike kräver motståndskraft i överkroppen och precision i cykelhanteringen för att hantera trötthet sent i loppet.
Med tanke på varaktigheten av ett 105 km mountainbikelopp bör atleter sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energiutvecklingen under hela evenemanget.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
5:00–6:05
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Hammerstone är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 28 sep. 2026 – 11 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 12 okt. 2026 – 18 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Hammerstone?
Hammerstone äger rum 18–20 okt. 2026 i Valkenburg, Nederländerna.
Hur lång är Hammerstone?
Huvudrutten är 105 km.
Vad krävs för Hammerstone?
Hammerstone är ett 105 km långt mountainbikelopp med 2 200 meters höjdskillnad över regionerna Sydlimburg och Voerstreek, vilket kräver ihållande klättringskraft och teknisk utförsåkning under flera timmar.
Hur mycket klättring har Hammerstone?
Hammerstone har 2 200 m klättring.
Vem passar Hammerstone för?
Hammerstone är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?