Gelre Tour ägde rum den sön 4 okt. 2026 i Ermelo, Nederländerna. Huvudrutten är 145 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- sön 4 okt. 2026
- Start
- Ermelo 🇳🇱
- Distans
- 145 km
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisEn NL Tour Rides landsvägssportiv som startar i Ermelo på Veluwe, med markerade rutter på 75, 110 och 145 km.
Vad det här loppet kräver
Gelre Tour kräver uthållig uthållighet för att klara den 145 km långa sträckan på Veluwes vägar med start från Ermelo i oktober.
Aerob uthållighet
Cyklisten måste upprätthålla en jämn ansträngning över 145 km, vilket kräver en välutvecklad aerob motor för att slutföra hela rutten utan överdriven trötthet.
Höstpacing
Oktoberdatumet i Nederländerna kräver adekvat kläthantering och konsekvent näringsintag för att hantera potentiellt svala och fuktiga förhållanden under en lång tid.
En ihållande ansträngning av denna varaktighet kräver ett kolhydratintag på 60 till 90 gram per timme för att bibehålla energinivåerna under hela 145 km-turen.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
4:30–5:25
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Gelre Tour?
Gelre Tour ägde rum den sön 4 okt. 2026 i Ermelo, Nederländerna.
Hur lång är Gelre Tour?
Huvudrutten är 145 km.
Vad krävs för Gelre Tour?
Gelre Tour kräver uthållig uthållighet för att klara den 145 km långa sträckan på Veluwes vägar med start från Ermelo i oktober.
Vem passar Gelre Tour för?
Gelre Tour är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?