垫江自行车公开赛 (Dianjiang Cycling Open) äger rum fre 2 okt. 2026 i Dianjiang, Kina. Huvudrutten är 100 km.
- Datum
- fre 2 okt. 2026
- Start
- Dianjiang 🇨🇳
- Distans
- 100 km
- Nivå
- Blandat startfält
The Chongqing Dianjiang Cycling Open is a round of the China Cycling Tour and Ride Festival (Lake Series), starting at Sanhe Lake South Square with elite, age-group, women's and recreational road categories on an upgraded course over the Qiushui Road and Getang Road sections; capped at 1,200 riders.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
3:00–3:35
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för 垫江自行车公开赛 (Dianjiang Cycling Open) är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 12 sep. 2026 – 25 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 26 sep. 2026 – 2 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?