Gran Fondo Punta del Este äger rum sön 6 dec. 2026 i Punta del Este, Uruguay. Huvudrutten är 110 km.
- Datum
- sön 6 dec. 2026
- Start
- Punta del Este 🇺🇾
- Distans
- 110 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 4-veckorsplan för att Gran Fondo Punta del Este
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The Tour Uruguay Gran Fondo Punta del Este is a 110 km road ride and the 2026 season finale, with a route passing Punta Ballena and Las Cumbres.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
3:15–3:55
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Gran Fondo Punta del Este är om 4 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp1 vecka · 9 nov. 2026 – 15 nov. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 16 nov. 2026 – 29 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 30 nov. 2026 – 6 dec. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Gran Fondo Punta del Este?
Gran Fondo Punta del Este äger rum sön 6 dec. 2026 i Punta del Este, Uruguay.
Hur lång är Gran Fondo Punta del Este?
Huvudrutten är 110 km.
Vem passar Gran Fondo Punta del Este för?
Gran Fondo Punta del Este är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?