Göteborg Marathon äger rum lör 10 okt. 2026 i Gothenburg, Sverige. Huvudrutten är 42.2 km.
- Datum
- lör 10 okt. 2026
- Start
- Gothenburg 🇸🇪
- Distans
- 42.2 km
- Nivå
- Öppen för alla
Ställ dig på startlinjen i Göteborg Marathon i toppform
En träningsplan byggd kring din form och det här loppet, som anpassas varje dag efter hur formen förändras. Lägg till banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Kom igång gratisGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Göteborg Marathon är ett platt och rakt lopp som startar och slutar vid Slottsskogsvallen, och följer en kustnära cykelväg på en gammal järnvägsbank.
Vad det här loppet kräver
Göteborg Marathon kräver uthållig aerob uthållighet över en 42,2 km platt bana på en kustnära cykelväg. Atleten måste bibehålla disciplin i tempot på den raka layouten.
Aerob uthållighet
Distansen på 42,2 km kräver långvarig kontinuerlig löpning, vilket ställer höga krav på det kardiovaskulära systemet och glykogenlagren.
Tempodisciplin
Den platta och raka profilen av banan på en gammal järnvägsbank saknar naturliga lättnader, vilket gör det lätt att falla in i en monoton steglängd eller starta för snabbt.
Stötdämpningsförmåga
Att springa hela marathondistansen på en hård cykelväg kräver stark bindväv för att motstå repetitiv högintensiv belastning.
En marathonduration på flera timmar kräver ett konsekvent intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna och fördröja glykogenuttömning.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
3:45–4:30
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Göteborg Marathon?
Göteborg Marathon äger rum lör 10 okt. 2026 i Gothenburg, Sverige.
Hur lång är Göteborg Marathon?
Huvudrutten är 42.2 km.
Vad krävs för Göteborg Marathon?
Göteborg Marathon kräver uthållig aerob uthållighet över en 42,2 km platt bana på en kustnära cykelväg. Atleten måste bibehålla disciplin i tempot på den raka layouten.
Vem passar Göteborg Marathon för?
Göteborg Marathon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?