FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome) äger rum lör 24 apr. 2027 i Herne Hill, London, Storbritannien.
- Datum
- lör 24 apr. 2027
- Start
- Herne Hill, London 🇬🇧
- Nivå
- Öppen för alla
Din 27-veckorsplan för att FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome)
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Opening round of the Saturday-evening track racing league at Herne Hill Velodrome for women aged 30+ and all riders aged 40+, run in ability-based categories over six rounds.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome) är om 27 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas15 veckor · 18 okt. 2026 – 30 jan. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 31 jan. 2027 – 13 mars 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 14 mars 2027 – 3 apr. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 4 apr. 2027 – 17 apr. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 18 apr. 2027 – 24 apr. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome)?
FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome) äger rum lör 24 apr. 2027 i Herne Hill, London, Storbritannien.
Vem passar FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome) för?
FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome) är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?