Extreme 24H äger rum lör 27 feb. 2027 i San Giovanni Incarico, Italien.
- Datum
- lör 27 feb. 2027
- Start
- San Giovanni Incarico 🇮🇹
- Höjdmeter
- 670 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 21-veckorsplan för att Extreme 24H
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
A World Ultracycling Cup and RAAM qualifier on a 39.9 km circuit with 670 m of climbing per lap, raced as 6, 12 or 24 hours solo, in pairs or in teams of four.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Extreme 24H är om 21 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas9 veckor · 4 okt. 2026 – 5 dec. 2026
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 6 dec. 2026 – 16 jan. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 17 jan. 2027 – 6 feb. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 7 feb. 2027 – 20 feb. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 21 feb. 2027 – 27 feb. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Extreme 24H?
Extreme 24H äger rum lör 27 feb. 2027 i San Giovanni Incarico, Italien.
Hur mycket klättring har Extreme 24H?
Extreme 24H har 670 m klättring.
Vem passar Extreme 24H för?
Extreme 24H är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?