El Giro de Rigo äger rum sön 1 nov. 2026 i Cali, Colombia. Huvudrutten är 180 km.
- Datum
- sön 1 nov. 2026
- Start
- Cali 🇨🇴
- Distans
- 180 km
- Nivå
- Öppen för alla
Ställ dig på startlinjen i El Giro de Rigo i toppform
En träningsplan byggd kring din form och det här loppet, som anpassas varje dag efter hur formen förändras. Lägg till banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Kom igång gratisGratis att börja · Inget kreditkort krävs
El Giro de Rigo är en motionsritt för massdeltagande med 180 km och 65 km rutter, med start i Cali och passerar genom kommuner i Valle del Cauca.
Vad det här loppet kräver
El Giro de Rigo kräver uthållig aerob kapacitet för att klara en 180 km lång motionsritt i Colombia.
Aerob uthållighet
Den 180 km långa sträckan kräver en hög nivå av kardiovaskulär uthållighet för att bibehålla framåtdrivning under många timmar i sadeln.
Näringsintag
En ritt av denna längd kräver strukturerat intag av kolhydrater och vätska under evenemanget för att förhindra sen trötthet.
Konsumera 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna under den långa varaktigheten.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
5:35–6:45
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är El Giro de Rigo?
El Giro de Rigo äger rum sön 1 nov. 2026 i Cali, Colombia.
Hur lång är El Giro de Rigo?
Huvudrutten är 180 km.
Vad krävs för El Giro de Rigo?
El Giro de Rigo kräver uthållig aerob kapacitet för att klara en 180 km lång motionsritt i Colombia.
Vem passar El Giro de Rigo för?
El Giro de Rigo är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Arrangerar du det här loppet?