DoloMyths Run äger rum sön 11 juli 2027 i Canazei, Italien. Huvudrutten är 21.7 km.
- Datum
- sön 11 juli 2027
- Start
- Canazei 🇮🇹
- Distans
- 21.7 km
- Höjdmeter
- 1 750 m
Din 40-veckorsplan för att DoloMyths Run
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
DoloMyths Run Skyrace är ett spektakulärt högfjällslopp i hjärtat av Dolomiterna, med tekniska stigar, branta klättringar och rasbranter som når upp till Piz Boè på 3 152 meters höjd.
Vad det här loppet kräver
DoloMyths Run kräver ihållande klättring och teknisk skicklighet på hög höjd över en 21,7 km lång bergsträcka med 1 750 meters stigning.
Klättringsvolym
Att ackumulera 1 750 meters stigning över 21,7 km kräver betydande muskulär uthållighet och ihållande kardiovaskulär ansträngning i branta stigningar.
Teknisk terräng
Att navigera tekniska stigar, rasbranter och högfjällspass som når upp till 3 152 meter kräver smidighet, fokus och specifik kompetens i utförslöpning.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för DoloMyths Run är om 40 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas28 veckor · 5 okt. 2026 – 18 apr. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 19 apr. 2027 – 30 maj 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 31 maj 2027 – 20 juni 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 21 juni 2027 – 4 juli 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 5 juli 2027 – 11 juli 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är DoloMyths Run?
DoloMyths Run äger rum sön 11 juli 2027 i Canazei, Italien.
Hur lång är DoloMyths Run?
Huvudrutten är 21.7 km.
Vad krävs för DoloMyths Run?
DoloMyths Run kräver ihållande klättring och teknisk skicklighet på hög höjd över en 21,7 km lång bergsträcka med 1 750 meters stigning.
Hur mycket klättring har DoloMyths Run?
DoloMyths Run har 1 750 m klättring.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?